Już od dziecka wiemy – owoce warto jeść. Większość zawiera bardzo dużo wody i witamin, dzięki czemu są idealne na lato!

Są świetną alternatywą dla słodyczy, dlatego warto jeść je każdego dnia.

Nie bez powodu święto wypada latem, o tej porze mamy największy wybór tych skarbów natury. Z okazji tego wyjątkowego dnia można przygotować owocową ucztę. Bogactwo smaków i tekstur pozwala przygotować wyśmienite potrawy.

Doskonałe mogą okazać się sałatki z arbuza z serem feta, owocowe szaszłyki, koktajle, zupy, kiśle, lody, popularne w krajach ameryki południowej pieczone banany itp.

Należy jednak pamiętać, że nawet one w nadmiarze mogą być niezdrowe, niektóre zawierają bardzo dużo cukru i wcale nie muszą służyć naszej sylwetce.

Korzystajcie z owoców puki sezon trwa, tylko rozsądnie i z umiarem! 🙂